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Qué son y para qué sirven las multivitaminas

Una vez que tu médico te confirme que necesitas vitaminas, es probable que te recete y/o recomiende algunos suplementos multivitamínicos, unos comprimidos que contienen diversos tipos de estos nutrientes (sobre todo si tu déficit de vitaminas es altamente peligroso para tu salud)
Consecuencias de la falta de vitaminas
Hoy en día estamos muy acostumbrados a comer alimentos procesados y muy poco naturales. Esto, sumado al estrés del trabajo y del día a día, puede hacer que padezcamos cansancio crónico, malhumor y malestar, entre otras. ¿Te suena? Pues todo esto puede deberse simplemente a una carencia de vitaminas.

Síntomas de la falta de vitaminas
Los síntomas que se pueden presentar ante una falta de vitaminas pueden ser varios, pero por norma general suelen ser:

Fatiga
Irritación
Malestar
Dolor de cabeza
Mareos
Anemia
Moretones y sangrado
Dolor en las articulaciones
Calambres musculares
Hormigueo en las extremidades
Piel pálida
Manchas blancas o rojas en la piel
Erupciones cutáneas
Pérdida del cabello
Pérdida del brillo y suavidad del cabello
Grietas en los bordes de la boca
Acné
Uñas quebradizas
Trastornos digestivos
Problemas óseos y dentales
Dificultad para pensar
Problemas en las tiroides
Depresión